Objetivos
Aprender a afrontar el estrés laboral utilizando técnicas de relajación
Sensibilizarse de la utilidad de las técnicas de relajación para afrontar el estrés laboral.
Contenido
1. El estrés laboral
2. Las técnicas de respiración
3. La relajación progresiva de Jacobson
4. Técnicas de Imaginación. Entrenamiento Autógeno de Shultz. La visualización. Meditación y Autohipnosis.
Personas destinatarias
Empleados/as públicos de Diputación de Sevilla y de las Entidades adheridas al Plan Agrupado de Formación Continua, que tengan responsabilidades de formación en colectivos específicos o a otros trabajadores/as. Para la obtención del certificado será necesario realizar una prueba final presencial.
Edición 20161901
(Finalizado plazo de solicitud)
Edición 20161902
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Lugar de realización
BIBLIOTECA MUNICIPAL. C/ ANDALUCIA. CASARICHE - Sevilla
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Fecha de realización
Del 26/10/16 al 24/11/16
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Modalidad
PRESENCIAL CON APROVECHAMIENTO
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Número de horas
32
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Días de tarde
26/10/2016. 03/11/2016. 08/11/2016. 10/11/2016. 15/11/2016. 17/11/2016. 22/11/2016. 24/11/2016
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Horario de tarde
16.30 A 20.30 H
(Finalizado plazo de solicitud)