Consulta de cursos

- Identificar actitudes y comportamientos sexistas en todos los planos de nuestra cotidianidad como primer paso para eliminar la violencia de género, reconociendo, como desde nuestro entorno más cercano, esta violencia se perpetua y transmite.
- Analizar cuáles son nuestros miedos, cuál es su origen, características y consecuencias y como atenuarlos o, incluso, acabar con ellos.
- Cambiar el rol de “victima-objeto” por el de “persona-sujeto” a través de herramientas psicológicas y físicas, creando nosotras mismas novedosas respuestas.
- Aprender a prevenir un ataque físico.
- Romper los mecanismos que bloquean e imposibilitan nuestra reacción y respuestas, superar las emociones que nos dejan en blanco y paralizan en nuestra medida. nuestros reflejos tales como el miedo, la inseguridad y la falta autoestima.
- Desmitificar la agresividad como algo negativo y entenderla como un potencial de fuerza que está en nosotras y que debemos descubrir y canalizar.
- Analizar el efecto de la adrenalina, como sustancia aliada y amiga que potencia nuestras capacidades de respuesta y defensa, evitando que nos bloquee.

1. BLOQUE PSICOLÓGICO:
• Construcción de la identidad femenina y la indefensión aprendida.
• Los miedos de las mujeres; origen, características y consecuencias.
• Transmutación de las emociones: La ira y el miedo.
• Re-conocimiento, Re-descubrimiento y Re-encuentro con nuestros cuerpos de mujeres fuertes y valientes.
• La adrenalina, nuestra aliada.
• Violencia sexual, relato único de la violación y pornosocialización. Respuestas desde el feminismo.
• Desmitificación y análisis de la figura del agresor.
2. BLOQUE FÍSICO:
• Herramientas psicológicas. Relación entre emociones e intuición.
• Pautas de prevención de las agresiones.
• Respuestas ante “micro”agresiones sexistas en la calle.
• Estrategias para deshacerte del agresor. ¿Qué llevar en nuestros bolsos y como utilizarlo?
• Método Wendo: Herramientas corporales y puntos vulnerables.
• Técnicas Krav Magá para defendernos de una agresión.

Personal empleado de la Diputación de Sevilla y personal de las Entidades adheridas.